Categoria: Nutrizione


Lepidium meyenii Walpers (maca) è un impianto peruviano che cresce oltre 4000 m con un elevato potenziale di bioprogettazione. Maca è stata utilizzata per secoli nelle Ande per nutrire e per aumentare la fertilità negli esseri umani e negli animali. La domanda di cibo particolarmente vantaggiosa per la salute è alta, ma aumenterà nei prossimi anni. Quindi, la ricerca di piante con questi potenziali è di interesse. Questa pianta appartiene alla famiglia brassica (senape) e al genere Lepidium. Le piante più rilevanti relative a Lepidium meyenii sono colza, senape, rapa, senape nera, cavolo, crescione di giardino e crescione d’acqua. Il

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I carboidrati e i grassi sono nemici, le proteine sono amiche. Ma siamo proprio sicuri che funzioni esattamente così? In merito alle proteine (https://www.flexshop.com/it/proteine.html) esistono fin troppe leggende: è sufficiente assumerne in quantità industriali per avere un corpo scolpito da divo di Hollywood, sono da preferire a tutti gli altri nutrienti in caso di attività fisica praticata, si trovano solo nella carne. Queste sono solo alcune delle leggende in merito all’argomento.assumi-troppe-proteine

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Mi alleno in palestra da quando sono ragazzo, e per lungo tempo non ho fatto uso di integratori alimentari o L-Carnitina, considerando il terrorismo psicologico che gli amici mi facevano. Ne parlavano come se fossero sostanze illecite o droghe, e in effetti vedevo che chi ne abusava, in palestra, alla lunga cominciava ad avere problemi fisici anche piuttosto gravi.l-carnitina

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Le infinite virtù delle Bacche di Goji

Le bacche di Goji si sviluppano su un arbusto sempreverde che sorge nelle regioni subtropicali e temperate della Mongolia, della Cina e dell’Himalaya tibetano. Fanno parte della famiglia della Belladonna e sono in genere vendute come bacche secche, in special modo per la medicina tradizionale cinese.bacche-di-Goji

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